Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Ophélia Joret, Thérapeute en Kinésiologie et Professeur de Yoga.Je suis ici pour accompagner toutes les personnes désireuses de comprendre et de libérer les blocages émotionnels et les maux du corps.
Mon objectif est de vous guider vers une paix intérieure et une harmonie totale, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de vous-même.
Chaque instant, notre corps nous parle. Je vous invite à explorer ce "truc" qui se cache derrière vos douleurs, vos émotions et vos expériences.
Ensemble, nous découvrirons comment écouter et comprendre ces messages pour favoriser un bien-être profond et durable.
Écouter son corps
Je souhaite partager avec vous un voyage personnel qui a profondément façonné mon approche de la thérapie et du bien-être. Pendant la période de la COVID, j’ai pris pleinement conscience de ce que mon corps me disait depuis des années.
J’étais souvent confrontée à des sensations désagréables telles que des ballonnements, des crampes d’estomac, des problèmes de peau, et des règles très douloureuses. Malgré de nombreux rendez-vous avec des spécialistes en médecine traditionnelle, je ne trouvais pas de soulagement.
C'est pendant cette période d’introspection forcée que je découvre le livre de Lise Bourbeau, Écoute ton corps. Peut-être le connaissez-vous ? Ce livre, ainsi que d'autres lectures sur la médecine chinoise et des vidéos instructives, m’ont ouvert les yeux sur un monde nouveau. J'ai commencé à consulter des thérapeutes holistiques, tels que des énergéticiens, des naturopathes, des somatopathes et des kinésiologues.
Ce fut le début d'une profonde exploration intérieure.
"Y a un truc"
En plongeant dans cette introspection et en découvrant ma passion pour le yoga, la danse à travers mon ancienne carrière d’animatrice fitness, j’ai appris à écouter mon corps et à comprendre ses messages. Une phrase est restée gravée dans mon esprit : “Y a un truc”. À chaque fois que je me sentais piégée par mon corps ou mes émotions, cette phrase revenait, me poussant à chercher ce qu'elle voulait me dire. Mes amies en sont les premières à me permettre de m'apercevoir que cette phrase se répétait sans cesse dans nos discussions de vie.
Aujourd’hui, je comprends que la clé réside dans cette recherche : comprendre, se libérer, et avancer vers un bien-être intérieur pour rayonner avec confiance et estime de soi à l’extérieur. C’est cette quête qui m’a amenée à devenir thérapeute et à vous accompagner dans votre propre voyage vers l’harmonie et la paix intérieure.
