Comment devient-on prof de yoga ? À chacun son histoire..je vous partage un morceau de la mienne...
Ma philosophie du Yoga
Et si je vous disais que j'étais tombé dans le yoga un peu comme Obélix ? Perdue dans mon cheminement professionnel, une énergéticienne spécialisée en médecine chinoise m'a informé que le yoga ferait partie intégrante de ma vie, affirmant qu'il était en moi depuis toujours. À ce moment-là, j'étais convaincu que les sports de performance étaient faits pour moi. Finalement, elle avait raison. J'ai commencé à suivre des cours dans un club, et j'ai ressenti un bien-être de plus en plus profond. Que ce soit dans mes séances personnelles ou lors d'une retraite de yoga inattendue, le temps a passé et je ne peux plus me passer de cette pratique. C'est devenu une évidence, comme la danse : un lien et une connexion avec le corps, à la fois envoûtante et apaisante. Cela répond à mes besoins d'hyperactivité tout en soulageant mes "maux du corps". Le yoga est bien plus qu'une simple pratique ; c'est une approche unique pour chacun.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui se concentre sur l'union du corps et de l'esprit à travers la pratique de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditation. Le terme "Hatha" vient des mots sanskrits "ha" (soleil) et "tha" (lune), symbolisant l'équilibre entre les énergies opposées.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est une forme dynamique de yoga qui se concentre sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Le terme "Vinyasa" signifie littéralement "mise en place" en sanskrit, et il se réfère à la façon dont les postures sont enchaînées de manière fluide et continue.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une forme de yoga caractérisée par des postures passives et prolongées qui ciblent les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les articulations et les fascias, plutôt que les muscles. Cette approche douce et méditative vise à favoriser la relaxation et la libération des tensions dans le corps.
L'Approche Méditative
Méditer, ce n'est pas simplement fermer les yeux et ne plus penser, ce qui est presque impossible. La méditation, c'est plutôt aller chercher nos ressources intérieures, notre côté yin, pour avancer sur notre chemin de vie. C'est comme un voyage qui me permet d'allier mon métier de thérapeute à celui de professeur de yoga.